Objetivo: Resistencia

  • A hombres y mujeres que practican deportes de resistencia como ciclismo, la natación,  running,  triatlón y desean aumentar su rendimiento y batir sus propias marcas.

  • A profesionales del deporte que quieran obtener un plan alimentacio y de suplementación.

    • Ciclismo
    • Natación
    • Marcha
    • Triatlón
    • Maratón

    ¿Qué es icondiet?

    ¿En que consiste la dieta?

    Escoge la fase en función de tu temporada

    Fase de pre-temporada

    La alimentación en la pretemporada es fundamental a la hora de preparar su cuerpo para las cargas físicas a las que se va a someter durante este periodo de vuelta de fuera de temporada.

    DURACION

    Determinada por el usuario.

    Fase de temporada

    Esta fase es específica para los periodos de temporada donde el volumen de entrenamiento aumenta y se vuelve cada vez más específico. El plan alimenticio está orientado a optimizar al máximo los entrenamientos de resistencia y la posterior recuperación.

     

    DURACIÓN

    Determinada por el usuario.

    Fase de pre-competición deportiva

    El plan de alimentación de esta fase le permite disponer de la mayor cantidad de energía posible durante la competición. Para ello, se optimizan al máximo las reservas de glucógeno muscular, del que dependen el rendimiento y la duración del esfuerzo. Unos días antes del evento competitivo se reducirá gradualmente el volumen de entrenamiento.

     

    DURACION

    2- 4 días.

    Testimonios

    • "Con Icondiet estoy obteniendo los mejores resultados de mi carrera."
    • "Gracias a Icondiet he aumentado notablemente mi resistencia y velocidad"
    • "He mejorado mi rendimiento deportivo un 200% gracias a Icondiet"

    ¿Qué obtendrás?

    Con el MÉTODO ICONDIET® descubre los alimentos que más te convienen, los suplementos que mejoran tu vitalidad, la mejor actividad física para tu rendimiento, y mucho más.

    APP PARA EL MÓVIL

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    Nuestros nutricionistas te apoyan mediante mensajes para reforzar tu motivación.

    DIETAS

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    TU EVOLUCIÓN

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    LISTA DE LA COMPRA

    Todo lo que necesitas para seguir tu dieta.